نصائح عملية لتفادي سكر الحمل

بدانة الأطفال

• تعتبر المرأة الحامل المصابة بمرض السكري وتتمتع بزيادة وزن مفرطة معرّضة لولادة طفل بحجم كبير أكثر من تلك التي تتسم بوزنٍ عاديّ.
  
  
  
• أشارت بعض الدراسات الى أنّ بعض النساء الحوامل حتى ولو لم يكن مصابات بمرض السكري خلال فترة الحمل، معرّضات أيضاً لولادة أطفالٍ بحجمٍ كبير.
  
  
• فيما اعتبر الباحثون في السابق، أن الإصابة بمرض السكري خلال فترة الحمل هو السبب الرئيسي وراء بدانة الأطفال، إلا أن الدراسات الحديثة أظهرت أن المرأة البدينة معرّضة بشكل مواز كالمرأة المصابة بالسكري لولادة طفل بجحم كبير.
  

ولادة قيصرية

• في مقابل ذلك، إذا ولد الطفل بحجم كبير مقارنة مع الوزن الطبيعي الذي يجب أن يتمتع به، فهو معرض للإصابة بالبدانة في المستقبل ناهيك عن احتمال تعرّضه لبعض المشاكل الصحية.
  
  
• قد تضطر المرأة الى الخضوع للولادة القيصرية في حال كان وزن طفلها زائداً.  
  
  
• في حال أصيبت المرأة الحامل بمرض السكري خلال تلك الفترة، فمن المحتمل أن يؤثر ذلك سلباً على الجنين إذ قد يصاب بتشوهات خلقية ومشاكل في التنفس، ومن المحتمل أيضاً أن تفقد الأم جنينها في تلك الحالة.
  

خطوات وقائية

• أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يرتكز على الوجبات المنتظمة وأن تمتنع عن بعض الأطعمة كالفاكهة والنشويات والحلويات.
  
  
• أن تجري فحص دم بصورة منتظمة لمراقبة مستويات السكر في الدم، تحت إشراف اختصاصيّ في الأمراض النسائية، تلافياً لأي انعكاسات سلبية على صحتها وحياة جنينها.
  
  
• في بعض الحالات، يتطلب الأمر تدخل بعض أنواع الأدوية للحدّ من تلك المشكلة خصوصاً إذا كانت نسبة السكر في الجسم عالية جداً.
  

وزن مثالي

• تتبع حمية صحيّة قبل الحمل، وهكذا يخزّن جسمك الغذاء ما يساعد في نموّ الجنين.
  
  
• تحافظ على الوزن الذي يتناسب مع طولها. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يجب أن يزيد وزنها نحو 2 كلغ، وبعد ذلك حوالي 2 كلغ كلّ شهر.
  

تحذير

• إذا كانت النساء الحوامل تعاني البدانة من دون أي وجود لمرض سكر الحمل، فمن المحتمل أن تصل نسبة إنجاب أطفال ذو حجم كبير الى 65%.
  
  
• أما إذا كنت تلك السيدات تعاني البدانة ومرض سكر الحمل في آنٍ، فقد تصل نسبة إنجاب أطفال بحجم كبير الى 177%.