موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
موقع فرحة مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع فرحة مصر

موقع شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  لزيادة الخصوبة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
انجى الامورة
عضو ماسى
عضو ماسى
انجى الامورة


عدد المساهمات : 410
تاريخ التسجيل : 26/12/2014
العمر : 27

 لزيادة الخصوبة  Empty
مُساهمةموضوع: لزيادة الخصوبة     لزيادة الخصوبة  I_icon_minitimeالسبت يناير 03, 2015 10:40 am

 لزيادة الخصوبة  760202

حلم الأمومة حلم يراود كلّ سيدة، فاذا كنت ترغبين فى زيادة فرص حملك إليك بعض النصائح الهامة التى من شأنها أن تفيدك.                                                                                     

  
[b]1-تقليل استهلاك الكافيين[/b]
أثبتت الأبحاث أن  تناول أى كمية ولو قليلة من الكافيين بصورة يومية يمكن أن يقلل فرص الحمل الى النصف.
                                                                                                                    

2-ايقاف نظام الريجيم القاسي
وجد الباحثون أن تقليل السعرات الحرارية اليومية بصورة كبيرة يقلل من الهرمونات التناسلية الأنثوية مما يقلل فرص الحمل.
                                                                                                                         

3-تناول المكملات الغذائية
الزنك,السيلينيم وفيتامين سي.
يعتبر الزنك عامل مهم لنمو الحيوانات المنوية بشكل صحيح. أما بالنسبة للنساء فيعتبر الزنك عامل أساسى فى انقسام الخلايا الذى بدونه يكون من الصعب اخصاب البويضات. يعتبر السلينيم عامل مساعد لزيادة تكوين الحيوانات المنوية وزيادة افراز هرمون التستوستيرون. أما فيتامين سى فهو يحسن من نوعية الحيوانات المنوية ويزيد التبويض عند النساء.
                                                                                                                              

4-الاقلاع عن التدخين
يؤثر التدخين بصورة سلبية على الجهاز التناسلى لكل من الرجل والمرأة على حد سواء.لذلك يجب أن يكون هدفك الأساسى الاقلاع عن التدخين.

5-الامتناع عن الأدوية المخدرة
الماريجوانا تقلل من افراز هرمونى اف اس اتش وال اتش وهما أساسيان لانتاج الحيوانات المنوية.بالنسبة للنساء فالماريجوانا يمكن أن تتسبب فى ايقاف التبويض.

6-تخفيض استهلاك مسكنات الألم
بعض المسكنات مثل الباراسيتمول والايبيوبروفين يمكن أن تقلل من فرص الحمل اذا تم تعاطيها قرب موعد التبويض حيث تثبط هرمون البروستاجلاندين، الذى يحتاجة جسم المرأة لاطلاق البويضات من قناة فالوب.

7-الابتعاد عن التوتر وزيادة التفكير الايجابى
عندما تشعر المرأة بالتوتر يمكن لجسمها ايقاف عملية محاولة الحمل بشكل كامل. وهذا ينطبق أيضاً على الرجل حيث أن التوتر والضغط العصبى قد يتسبب فى تقليل كفاءة الحيوانات المنوية وابطاء حركتها.

8-استخدام المقويات الجنسية الطبيعية
تحتوى الحلبة على نسب عالية من فيتامين أ و د وهذا قد يساعد على علاج الضعف الجنسى.كما يزيد من التمثيل الغذائى للجسم معطياً بذلك المزيد من الطاقة.  

9-اخضعي الى فحوصات طبية
من الضرورى أن تخضعى انت وزوجك لفحوص طبية للتأكد من عدم وجود أى عوائق للحمل مثل انسداد قناة فالوب,أورام أو تكيسات.

10-تجربة العلاجات التكميلية
مثل التركيبات العشبية والابر الصينية والتى قد تساعد فى تصحيح توازن الهرمونات وعلاج بعض المشاكل مثل الأورام الليفية.

11-تناول الأطعمة العضوية
المبيدات الحشرية المستخدمة فى النباتات قد تؤثر على التوازن الطبيعى للهرمونات فى الجسم لذلك فمن المفضل تناول الأطعمة العضوية.

احرصى دوما على تناول الأغذيه الغنية بالفيتامينات، قللى من استهلاكك اليومى للمنبهات، حاولى الابتعاد عن التوتر والقلق وابتعدى عن أنظمة الريجيم القاسية لكى تزيدى من فرص الحمل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Shorouk
عضو فعال
عضو فعال



عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 03/11/2015
العمر : 26
الدولة : مصر

 لزيادة الخصوبة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لزيادة الخصوبة     لزيادة الخصوبة  I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 24, 2015 8:23 am

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لزيادة الخصوبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أطعمة صحية مفيدة لزيادة الخصوبة
»  السمنة ومشكلات الخصوبة لدى النساء
»  نصائح لزيادة فرص حدوث الحمل
»  9 أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة
»  بعض النصائح الهامة لزيادة فرص حدوث الحمل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع فرحة مصر :: القسم الطبى - Medical Section :: الحمل والولادة - Pregnancy and Childbirth-
انتقل الى: