موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
موقع فرحة مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع فرحة مصر

موقع شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
انجى الامورة
عضو ماسى
عضو ماسى
انجى الامورة


عدد المساهمات : 410
تاريخ التسجيل : 26/12/2014
العمر : 27

 أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل    أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 31, 2014 9:39 am

 أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل 797714

من المعروف أن هناك أطعمة معينة يجب تناولها في الحمل ولكن ماذا عن فترة ما قبل الحمل؟ هل هناك اطعمة تساعد على حدوث الحمل؟ بالفعل هناك أطعمة ترفع من الخصوبة وتزيد من فرص حدوث الحمل. فإذا كنت تحاولين الإنجاب ابقي معنا لتتعرفي على أفضل الأطعمة لزيادة الخصوبة ورفع نسبة حدوث الحمل.

1-البقول

تفيد دراسة تمت في جامعة هارفارد الأمريكية أن البروتينات النباتية ترفع من الخصوبة وتزيد من نسبة حدوث الحمل بنسبة 39%، البقوليات والعدس والتوفو والمكسرات مصادر مهمة للبروتينات النباتية.

2-الأيس كريم

نعم الأيس كريم وليست الأنواع خالية الدسم ولكن منتجات الالبان كاملة الدسم تزيد من خصوبة المبيض. وعلى عكس المنتجات منزوعة الدسم التي تقلل الخصوبة. ويفسر الأطباء ذلك بان نزع الدسم من منتجات الألبان يخل بتوازن الهرمونات الموجودة فيه ويؤثر سلباً على الخصوبة.

3-الخضروات الورقية

السبانخ، الجرجير، الخس الروماني، والبروكلي كلها تحتوي على حمض الفوليك وهو نوع من فيتامين B يساعد في عملية التبويض والحقيقة انه مهم ايضاً للرجال لزيادة انتاج الحيوانات المنوية.

4-بذور القرع العسلي

بذور القرع العسلي غنية بالحديد والذي يزيد من الخصوبة ويرفع نسبة حدوث الحمل بنسبة 40%.

5-المخبوزات المصنوعة من دقيق القمح الكامل

حبة القمح الكاملة تنظم من مستوى السكر في الدم ومستوى الانسولين وهذا ما يؤثر في الخصوبة، لأن اختلال الانسولين يؤدي لاختلال باقي الهرمونات ومنها الهرمونات الجنسية المسئولة عن الخصوبة. تناولي الخبز الاسمر بدلا من الأبيض، الأرز البني بدلا من الأرز الأبيض لفترة ما قبل الحمل.

6-زيت الزيتون

زيت الزيتون يحتوي على الدهون الغير مشبعة الأوميجا 3 التي تمنع الالتهابات وتزيد من تدفق الدم الى المبيضين وتزيد من الخصوبة لتنظيمها للهرمونات الجنسية ومفيدة للجسم عامة.

7-السلمون

السلمون من الاسماك الدهنية التي تحتوي على الاوميجا 3، ولكن المميز في السلمون هو قلة نسبة الزئبق والتي تزيد في باقي الاسماك مثل الماكريل والقرش. والزئبق ضار للغاية في فترة ما قبل الحمل وأثناء الحمل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour lmghribia
عضو ذهبى
عضو  ذهبى



عدد المساهمات : 390
تاريخ التسجيل : 13/11/2015
العمر : 29
الدولة : الجزائر

 أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل    أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 04, 2015 10:15 am

يعطيكى الف عافية موضوع قيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  9 أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة
»  وجبات الإفطار الدسمة تساعد على زيادة فرص الحمل
»  خمسة أطعمة تعزز الخصوبة وتزيد فرص الحمل
»  أطعمة يُحظر تناولها أثناء فترة الحمل
»  أطعمة صحية مفيدة لزيادة الخصوبة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع فرحة مصر :: القسم الطبى - Medical Section :: الحمل والولادة - Pregnancy and Childbirth-
انتقل الى: