موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
موقع فرحة مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع فرحة مصر

موقع شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  نصائح مهمة للأم بعد الولادة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسماء محمد محمود
عضو ذهبى
عضو  ذهبى



عدد المساهمات : 342
تاريخ التسجيل : 24/12/2014
العمر : 27

 نصائح مهمة للأم بعد الولادة  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح مهمة للأم بعد الولادة     نصائح مهمة للأم بعد الولادة  I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 30, 2014 12:35 pm

 نصائح مهمة للأم بعد الولادة  794986


هذه بعد النصائح البسيطة للأم حتى تسهل على نفسها مرحلة ما بعد الولادة :

* اكتبي ورقة بالهدايا اللتي وصلتك مع أسماء أصحابها،لكي تتجنبي الخلط والخطأ عندما تريدين شكرهم
* اطلبي من زوجك أن يشتري لكي الجريدة أو المجلة المفضلة لديكي في تاريخ ميلاد طفلك واحتفظي بها ، سوف تكون ذكرى جميلة للطفل ولكي فيما بعد 
* اكتبي جميع الأسئلة التي تخطر على بالك بخصوص طفلك في ورقة و احتفظي بها حتى تذهبي للطبيب لأنك بدون الكتابة سوف تنسي الكثير منها
 
* بعد الولادة وعند غسل الجرح، يجب تنشيفه بمجفف الشعر مباشرة بعد الحمام
*إذا كنتي تعانين من الامساك ،فاشربي الكثير من الماء وعصير الخوخ 
* مهمتك أنت الاهتمام بطفلك، لذلك اطلبي من المقربين اليك مثل زوجك أو أمك الاهتمام بكي شخصياً ،واطلبي المساعدة عندما تحتاجين
 
* يجب أن تأخذي فيتامينات تحت إشراف الطبيب للتقليل من حدوث الضعف العام بعد الولادة ولتكوني قادرة على رعاية طفلك
* لا تشغلي نفسك بالأمور الثانويه في المنزل، وكرسي وقتك كله لطفلك أو أطفالك الآخرين ، لا تحملي نفسك فوق طاقتها وتقولي دائماً منزلي ليس نظيفاً كما كان ،أو تقولي لا استطيع أن أعد الوجبات الكاملة، سوف يتحسن هذا مع الوقت فلا تشغلي بالك بهذه المواضيع

* لا تعملي أثناء نوم طفلك، ولكن يجب عليكي الراحة أيضاً خصوصاً في أول شهور بعد الولادة حتى تستعيدي صحتك ، و إذا كان لديك طفل كبير، فاجعلي وقت نوم رضيعك لطفلك الصغير فهو يحتاجك أكثر من أي شئ أخر
* إذا شعرت ببعض الاكتئاب وهذا طبيعي ، اتركي نفسك تبكين و حاولي تجددي نشاطك عن طريق المشي حوالي ١٠ دقائق ، أو افعلي أي شيء لنفسك مثل الذهاب للكوفير أو شراء ثوب جديد ...إلخ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح مهمة للأم بعد الولادة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  نصائح قيمة وهامة للأم الجديدة
»  نصائح للتسهيل من مخاض الولادة
» الولادة المبكرة وأسبابها و نصائح عن التعامل معها
» فيلم اربعة فى مهمة رسمية
»  فيتامينات ومعادن مهمة للحمل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع فرحة مصر :: القسم الطبى - Medical Section :: طب الاطفال - Pediatrics-
انتقل الى: