موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
موقع فرحة مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع فرحة مصر

موقع شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 5 خطوات تساعد الطفل على النوم مبكرا استعدادا للمدرسة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
علا المصرى
مديرة الموقع
مديرة الموقع
علا المصرى


عدد المساهمات : 1191
تاريخ التسجيل : 09/09/2014
الدولة : علا بنت الشاطىء

5 خطوات تساعد الطفل على النوم مبكرا استعدادا للمدرسة Empty
مُساهمةموضوع: 5 خطوات تساعد الطفل على النوم مبكرا استعدادا للمدرسة   5 خطوات تساعد الطفل على النوم مبكرا استعدادا للمدرسة I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 15, 2014 9:39 am

5 خطوات تساعد الطفل على النوم مبكرا استعدادا للمدرسة

5 خطوات تساعد الطفل على النوم مبكرا استعدادا للمدرسة Article1410124079bc770fcd89464c00ec7a963bc396e150614



تعود فترة الإجازة الصيفية سهر الأطفال، الأمر الذي يصعب مهمة الأم في استيقاظهم مبكرا عند دخول موسمالمدارس .


الدكتور أيمن محمد، الخبير التربوي يقدم للأمهات مجموعة من النصائح التي يمكنها أن تساعد في تنظيم أوقات نوم الأطفال استعدادا للعودة إلى المدرسة بسهولة ومنها:
- من الأفضل بدء المحاولات مع الأطفال قبل أسبوعين على الأقل بوضع نظام تدريجي للنوم والاستيقاظ ليصل طفلك إلى اليوم الأول وقد اعتاد النوم باكرا دون معاناة.
- لابد من اعتماد وقت محدد ونظام صارم للنوم، بحيث يعتاد الطفل عليه ويصبح من روتينه اليومي حتى في العطلة الأسبوعية بعد بدء الدراسة.
- لابد من توفير بيئة مريحة ومناسبة للنوم، وفري له الهدوء في المنزل واحرصي على إلغاء كل أسباب الضجيج، واجعلي النور خافتا بحيث تشعره هذه الأجواء بالنعاس والرغبة بالنوم.
- احرصي على ألا يشاهد الطفل مايثير نشاطه أو يسبب له الأرق كالألعاب الإلكترونية أو التلفاز.
- تجنب تناول الطفل عشاء دسما قبل النوم، مع أهمية الابتعاد عن تناول المنبهات والسوائل بكثرة قبل النوم بفترة كي لا تتسبب له بالانزعاج والأرق خلال نومه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://olaa-elmasry.alamountada.com/
وردة المنتدى
مديرة الموقع
مديرة الموقع
وردة المنتدى


عدد المساهمات : 806
تاريخ التسجيل : 13/08/2012

5 خطوات تساعد الطفل على النوم مبكرا استعدادا للمدرسة Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 خطوات تساعد الطفل على النوم مبكرا استعدادا للمدرسة   5 خطوات تساعد الطفل على النوم مبكرا استعدادا للمدرسة I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 07, 2014 9:46 am

موضوعك مميز تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 خطوات تساعد الطفل على النوم مبكرا استعدادا للمدرسة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ممارسة الأم للرياضة أثناء الحمل تساعد على نمو دماغ الطفل
»  طفلي سيذهب للمدرسة لأول مرة!
» أطعمة مفيدة تساعد على نوم طفلك
»  نصائح تساعد طفلك على النطق مبكرًا
» التخلص من الهالات السوداء فى 5 خطوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع فرحة مصر :: القسم الطبى - Medical Section :: طب الاطفال - Pediatrics-
انتقل الى: