موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
موقع فرحة مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع فرحة مصر

موقع شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 طريقة لإدخال الأفوكادو في طعام طفلك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسماء محمد محمود
عضو ذهبى
عضو  ذهبى



عدد المساهمات : 342
تاريخ التسجيل : 24/12/2014
العمر : 27

طريقة لإدخال الأفوكادو في طعام طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: طريقة لإدخال الأفوكادو في طعام طفلك    طريقة لإدخال الأفوكادو في طعام طفلك  I_icon_minitimeالسبت يناير 03, 2015 12:29 pm

طريقة لإدخال الأفوكادو في طعام طفلك  790330
يعتبر الأفوكادو واحدا من أفضل المواد الصلبة الأولى الطبيعة بالنسبة للرضع. الأفوكادو يحتوي على مستويات عالية من الألياف والفيتامينات والحديد والبوتاسيوم والمعادن الأخرى الضرورية لنمو الطفل بصحة جيدة ولحسن الحظ يبدو أن الأطفال يحبون طعم وملمس الفاكهة المهروسة. ويمكن تقديم الأفوكادو المهروس مع مجموعه متنوعة من الفواكه أو الخضار للرضع.
الأفوكادو لا يحتاج إلى الطبخ، ويهرس بسهولة بدون محضرة طعام ويمكنك إضافة بعض الحليب اليه وتقديمه لطفلك، جربي هذه الوصفات الخمس لتقديم الأفوكادو لطفلك:

هريس او بورية الأفوكادو

قشري الأفوكادو واهرسيه ثم ضعيه مع قليل من الماء على نار هادئة، ثم برديه واخلطيه مع صوص التفاح المحضر بالمنزل.

الأفوكادو والموز

اختاري حبة موز ناضجة وحبة افوكادو ناضجة، قشري الاثنين وقطعيهم الى شرائح ثم اهرسي جيداً بواسطة شوكة.

سلطة الفواكه

سوف تحتاجين إلى نصف من كل من ثمار التالية: الأفوكادو، الموز، والبابايا، وفاكهة الكيوي. قشري كل شيء، قطعيه واهرسيه وقدميه لطفلك. هريس، أو يمكن تقديم مكعبات إلى الأطفال الأكبر سنا.

هريس الأفوكادو مع الجز والبطاطس

قومي بسلق البطاطس والجزر مع تصفيتهم جيداً بعد ذلك، اهرسي كليهما مع نصف حبة أفوكادو ثم ضعي الزبادي مع الخليط وقدميه لطفلك.

وصفات للأطفال الأكبر سناً

1-اخلطي الأفوكادو مع زبدة الفول السوداني واستخدميه على خبز التوست لإفطار ولدك مع القليل من العسل لتحلية الشطيرة.


2-اخلطي الأفوكادو المهروس مع الجبنة الكريمي واستخدميه لسندويتشات الأطفال.


3-اسلقي البطاطا الحلوة وقطعيها الى مكعبات وقدميها لطفلك مع مكعبات الافوكادو المحلاة بالعسل كوجبة متكاملة.


يمكنك حفظ شرائح الأفوكادو في الفريزر لاستخدامها لاحقاً وذلك بعد نقعها في كوب من الماء مع قطرات من عصير الليمون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صباح محمد احمد
عضو فضى
عضو فضى



عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 22/11/2015
العمر : 25
الدولة : مصر

طريقة لإدخال الأفوكادو في طعام طفلك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة لإدخال الأفوكادو في طعام طفلك    طريقة لإدخال الأفوكادو في طعام طفلك  I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 23, 2015 6:55 pm

سلمت يداكى طرح ممتاز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة لإدخال الأفوكادو في طعام طفلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  طريقة صنع دمى الأصابع
» طريقة كب كيك موز بالشيكولاتة
»  طريقة عمل خروف بالفرن
» طريقة عمل الجمبري على الجريل
» طريقة عمل مقبلات باردة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع فرحة مصر :: قسم الاطفال - Kids Section :: تغذية الطفل - Child Nutrition-
انتقل الى: