موقع فرحة مصر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

موقع فرحة مصر

موقع شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
انجى الامورة
عضو ماسى
عضو ماسى
انجى الامورة

عدد المساهمات : 410
تاريخ التسجيل : 26/12/2014
العمر : 24

 كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين    كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 31, 2014 11:27 am

 كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين 791510

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها مجموعة من الباحثين  عن معلومات هامة، بشأن أفضل الأنظمة الغذائية التي يجب أن تتبعها السيدات خلال فترة الحمل لضمان تعزيز صحة الجنين.
وأوصى الباحثون السيدات الحوامل بتناول الأطعمة الغنية بزيت السمك، نظراً لاحتوائها على الحمض الدهنى الشهير "أوميجا-3"، والذى يعد أحد الوحدات البنائية الأساسية لخلايا المخ العصبية، وكما أنها غنية بعنصر اليود، والذى له خواص إيجابية فى تعزيز قدرات الأجنة عند الوصول إلى عمر التاسعة وتنمية قدراتهم العقلية والذهنية وإعانتهم على القراءة بشكل سليم، بينما كشفت النتائج أن الأطفال المولودين لأمهات لم يتناولن أطعمة غنية بالأوميجا-3 يعانون  من مشاكل واضحة فى الإدراك و القراءة، وهو ما يعيق تقدمهم فى الدراسة.


ومن أبرز الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 الأسماك الغنية بالزيت مثل: أسماك التونة والسالمون والسردين والماكريل، وكذلك زيت الكتان والمكسرات.
وكما أوصى الباحثون السيدات الحوامل بتناول مكملات حمض الفوليك، وخاصة خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل حيث تقلل بشكل كبير فرص حدوث مشاكل سلوكية لدى هؤلاء الأطفال، بالإضافة إلى ضرورة اعتماد الأطفال حديثى الولادة على الرضاعة الطبيعية حيث يساهم ذلك فى تعزيز القدرات العقلية  والعاطفية ووظائف الإدراك لدى الأطفال فى مقتبل حياتهم.


إن عناية النساء  بالأجنة  في فترة الحمل يجب ألا تقتصر فقط علي تلك الفترة بل يجب أن تتعداها إلي ما قبل الحمل بعدة أشهر وقد تصل إلي عام قبل بداية الحمل لتعويض ما ينقص من أجسامهن من عناصر تعتبر هامة وضرورية لنمو الأجنة وحمايتهم من التشوهات أثناء الحمل، وذلك تحت إشراف المتخصصين من الأطباء.
ونصح الخبراء والمختصين السيدات اللاتى يرغبن فى الحمل بالحصول على ٤٠٠ ميكروجرام من حمض الفوليك بشكل يومى، ويفضل أن يكون ذلك قبل حدوث الحمل بفترة طويلة، نظرا لأن العيوب الخلقية تحدث فى مرحلة مبكرة جداً من الحمل، وقبل أن تعلم السيدات بكونهن من الحوامل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin

عدد المساهمات : 1954
تاريخ التسجيل : 07/06/2012

 كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين    كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 23, 2016 9:55 am

تسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fr7t-egypt.forumegypt.net
 
كيف تحافظ الحامل على صحة الجنين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع فرحة مصر :: القسم الطبى - Medical Section :: الحمل والولادة - Pregnancy and Childbirth-
انتقل الى: