علاج السمنة لدي الأطفال

السمنة هي زيادة في حجم الخلايا الدهنية نسبة إلي النوع والسن ، وقد لوحظ زيادة نسبة سمنة الأطفال في السنوات الأخيرة بشكل أصبح يهدد صحتهم.

تعود سمنة الأطفال إلي أسباب  وراثية وبيئية ، فالنظام الغذائي الذي يتعود عليه الصغير من وفرة الطعام ونوعيته الدسمة وزيادة تناول الأطعمة والوجبات السريعة ، مع قلة الحركة والمجهود ،نتيجة مشاهدة التلفاز لفترة طويلة واستخدام أجهزة لكومبيوتر،  إضافة للعامل الوراثي من الأب أو الأم أو من العائلة يؤدي حتما لزيادة وزن الأطفال بشكل يعيق حركتهم ويؤثر بالتأكيد علي صحتهم وتفاعلهم مع أقرانهم.

إن الجسم يحتوي علي شبكة من الهرمونات والأعصاب تكون مسئولة عن حرق السعرات الحرارية ، وأي خلل في الهرمونات يؤدي إلي نتائج غير مرغوب فيها.

هذا الخلل عادة مايكون نتيجة للعديد من الأمراض مثل قلة نشاط الغدة الدرقية أو مرض السكر أو الضغط أو زيادة مستوي الدهون في الدم.

مشكلة السمنة أيضا تكمن في أثرها النفسي علي الطفل حيث يبتعد عنه أصدقاؤه ، كذلك تحتار الأم في اختيار مايناسبه من ملابس ، إضافة إلي أن قلة الحركة تؤدي به إلي الحزن والإكتئاب وعدم التواصل مع الآخرين.

لذا يجب التعرف على الأطفال الذين توجد لديهم احتمالات زائدة من خطر الاصابة بالسمنة ومضاعفاتها، يجب علاج السمنة لديهم حتى الوصول بهم الى الوزن المطلوب والمحافظة عليه، ويكون هذا مترافقا مع الحفاظ على تغذية ملائمة تمكن من استمرار النمو والنضوج بشكل سليم.

- علاج السمنة بالتغذية : بتقديم  وجبات متوازنة، مع تقليل في استهلاك الدهنيات (خصوصا الدهون الحيوانية) والامتناع عن منتجات مشبعة بالسعرات الحرارية ، وتقليل الوجبات السريعة والإكثار من تناول الخضار والفاكهة .

- علاج السمنة السلوكي : من تطوير القدرات للمحافظة على الوزن السليم على مدى الزمن،و التحكم بالرغبات لدي الأطفال .

 - عدم الاستجابة لرغبات الأطفال في استهلاك المزيد من الحلوي والمعجنات .

  - تثقيف الأطفال لاكتساب عادات غذائية صحيحة.

- النشاط البدني : مثل رفع مستوى انتاج الطاقة، زيادة ساعات الأنشطة  البدنية ، التقليل من ساعات مشاهدة التلفزيون والالعاب الالكترونية ، وتقليل التعامل مع أجهزة الكومبيوتر.